こんにちは(^^♪
まりんです。
年に一回の健康診断にいってきました！
視力が低下してきたこと以外はわりと問題なくここまで健康を維持してきた私ですが
４０歳を過ぎて３０代とは違う胃のもたれや手の上がりにくさなどを感じるようになってきました。((+_+))
運動もこれまでやってこなかったのですが、マラソンエントリーをきっかけに先月からランニングをするようになりました。
健康維持にはかかせない運動！！
筋肉の老化をふせいで若々しくいられるように習慣化できたらいいな!(^^)!
無理せず(^^♪ですね♪
今日はお天気いいので夕方走ろうかな!(^^)!